Unser umfangreiches Kursprogramm
bietet über 70 feste Kursstunden pro Woche
Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
TRX-A
Das TRX® Training® (Schlingentraining) ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Man trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus,
um den ganzen Körper fit zu machen!
- Kategorie: Kurse
Raum 1
Alle TRX-A Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:15 - 10:10
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
09:30 - 10:25
Zumba-A
Zumba-A
10:30 - 11:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
17:00 - 17:55
BodyCondition-A
BodyCondition-A
18:00 - 18:55
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
18:15 - 19:25
AnusaraYoga-A
AnusaraYoga-A
18:15 - 19:10
SpinnBerg-A
SpinnBerg-A
19:15 - 20:10
ZumbaGold-A
ZumbaGold-A
19:20 - 20:15
SpinnBasic-1
SpinnBasic-1
19:35 - 20:30
YogaFlow-A
YogaFlow-A
Dienstag
06:45 - 07:40
SpinnFun-A
SpinnFun-A
08:30 - 09:25
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
09:30 - 10:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
10:30 - 11:25
RückenSanft-A
RückenSanft-A
10:30 - 11:25
Atemtraining-A
Atemtraining-A
17:00 - 17:40
BBP-A
BBP-A
17:45 - 18:25
Step 1
Step 1
17:45 - 18:40
SpinnBasic-1
SpinnBasic-1
18:05 - 19:00
Zumba-A
Zumba-A
18:30 - 18:55
F.I.T.-A
F.I.T.-A
19:00 - 19:55
MusclePump-A
MusclePump-A
19:05 - 20:00
Pilates-A
Pilates-A
20:05 - 21:00
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
20:05 - 21:15
AnusaraYoga - 1
AnusaraYoga - 1
Mittwoch
09:00 - 09:55
ZumbaGold-A
ZumbaGold-A
09:45 - 10:40
Pilates-A
Pilates-A
10:30 - 11:40
Yoga-1-2
Yoga-1-2
13:00 - 13:55
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
17:15 - 18:10
Zumba-A
Zumba-A
17:30 - 18:40
RückenYoga-A
RückenYoga-A
18:15 - 19:10
Deep Work
Deep Work
18:45 - 19:40
SpinnFun-A
SpinnFun-A
19:00 - 20:10
RückenYoga-A
RückenYoga-A
19:15 - 20:10
Step 2-3
Step 2-3
Donnerstag
08:15 - 09:10
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
09:25 - 10:20
RückenSanft-A
RückenSanft-A
09:30 - 10:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
09:45 - 10:55
AnusaraYoga-A
AnusaraYoga-A
10:40 - 11:35
MusclePump-A
MusclePump-A
18:00 - 18:55
Pilates-A
Pilates-A
18:15 - 19:25
SpinnBerg-2-3
SpinnBerg-2-3
18:45 - 19:45
YogaRelax-A
YogaRelax-A
19:15 - 20:10
TRX-A
TRX-A
19:50 - 20:20
Meditation-A
Meditation-A
Freitag
09:25 - 10:20
SpinnBasic-1
SpinnBasic-1
09:30 - 10:25
DeepWork-A
DeepWork-A
10:35 - 11:15
Step 1-2
Step 1-2
10:45 - 11:40
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
16:00 - 16:55
Zumba-A
Zumba-A
17:00 - 17:55
RückenSanft-A
RückenSanft-A
17:15 - 18:10
SpinnIntervall-A
SpinnIntervall-A
18:30 - 19:25
MusclePump-A
MusclePump-A
Samstag
09:30 - 09:55
F.I.T.-A
F.I.T.-A
10:05 - 11:00
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
10:30 - 11:55
AnusaraYoga 2-3
AnusaraYoga 2-3
14:30 - 15:25
Pilates-A
Pilates-A
15:30 - 16:40
SpinnFun-A
SpinnFun-A
Sonntag
09:30 - 10:25
DeepWork-A
DeepWork-A
09:35 - 10:30
SpinnFun-A
SpinnFun-A
10:00 - 11:10
AnusaraYoga A
AnusaraYoga A
10:40 - 11:35
MusclePump-A
MusclePump-A
11:15 - 11:45
Meditation-A
Meditation-A
11:45 - 12:40
Zumba-A
Zumba-A
14:30 - 15:25
TRX-A
TRX-A