Unser umfangreiches Kursprogramm
bietet über 70 feste Kursstunden pro Woche
Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
Step
Step, 1-3, ist ein effektives Ausdauertraining mit Hilfe einer Treppenstufe (Step) und hohem Kalorienverbrauch. In Step 1 werden die Grundschritte zu einfachen Kombinationen zusammengebaut. In Step 2-3 werden aus Grundschritten interessante Schrittfolgen
Zumba Step-A, 30 Prozent Fitness, 40 Prozent Tanz und 30 Prozent Step Aerobic. Alle großen Muskelgruppen werden jetzt trainiert. Heißt: Oberschenkel, Beine und Po werden noch besonders gefordert!
- Kategorie: Kurse
Schwierigkeit: EinsteigerRaum 1
Montag
Zumba-A
RückenAktiv-A
SpinnFun-A
BodyCondition-A
RückenAktiv-A
SpinnBerg-A
AnusaraYoga-A
ZumbaGold-A
SpinnBasic-1
Mobility-A
Dienstag
SpinnFun-A
RückenAktiv-A
SpinnFun-A
RückenSanft-A
Atemtraining-A
BBP-A
Step 1-2
SpinnBasic-1
Zumba-A
F.I.T.-A
Pilates-A
MusclePump-A
AnusaraYoga - 1
Mittwoch
Mobility-A
ZumbaGold-A
Pilates-A
Yoga-1-2
RückenAktiv-A
Zumba-A
RückenYoga-A
Deep Work-A
SpinnFun-A
Atemtraining-A
Step 2-3
Donnerstag
AnusaraYoga-A
RückenAktiv-A
RückenSanft-A
SpinnFun-A
AnusaraYoga-A
MusclePump-A
Mobility-A
Pilates-A
SpinnBerg-2-3
TRX-A
YogaRelax-A
Freitag
SpinnBasic-1
DeepWork-A
Step 1-2
RückenAktiv-A
Pilates-A
RückenSanft-A
SpinnIntervall-A
RückenYoga-A
MusclePump-A
Samstag
Sonntag
DeepWork-A
SpinnFun-A
AnusaraYoga A
MusclePump-A
Zumba-A