Yoga

im Einklang mit Körper und Geist

In unseren Yogaklassen ist jeder herzlich willkommen, der sein Körpergefühl verbessern und seine innere Balance finden möchte. Jede Stunde hat ein Thema, jede Bewegung wird vom Atem geführt, mit jedem Atemzug ergibt sich ein neuer Bewegungsspielraum. Während den einzelnen Übungen kreieren wie gemeinsam eine Balance zwischen Stabilität und Freiheit.

Die Stunden starten mit einer Phase des Ankommens, das Ziel jeder Stunde ist fließend mit dem Atemrhythmus zu trainieren, um im Laufe der Yogastunde den Kopf frei zu machen von Alltagsgedanken. Jede Yogastunde endet mit einer Phase der Entspannung, damit die Inhalte der Klasse sich vertiefen und der Körper sich erholen kann. Beim Yoga kräftigen Sie ihre Muskulatur, werden beweglicher und finden zu körperlichem und seelischen Ausgleich. Wir entdecken das Potential, das im Körper steckt und stellen uns den Herausforderungen. Das übergeordnete Ziel ist, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental gut zu fühlen!

Lernen Sie Yoga im Bewegungsforum kennen!

10 verschiedene Kurse in der Woche und zusätzliche "YogaSpecials" bieten wir für alle Schwierigkeitsstufen.