Ernährungskurse

Unsere Kurse für Ihre Ernährung

  • Der persönliche Ernährungskurs im Bewegungsforum

    Abnehmen im Bewegungsforum mit Ingrid

    Der Kurs beinhaltet 7 Seminartermine (je ca. 1 Stunde) sowie zwei Termine zur Inbodymessung (1. Messung in der Startwoche, 2. Messung am Ende des Kurses zur Erfolgskontrolle! Diese Termine werden individuell vereinbart!)
    In den wöchentlichen Seminaren wird nach und nach eine Ernährungsumstellung erarbeitet, mit der das Wunschgewicht erreicht wird. Mit einem wöchentlichen Wiegetermin wird die gesunde Gewichtsreduktion zusätzlich dokumentiert. Durch neue Trainingsreize werden die Teilnehmer auch sportlich aus dem gewohnten „Trott“ geholt, um den Stoffwechsel ideal zu aktivieren und das Abnehmen zu erleichtern!

    Ich musste nicht auf Speisen verzichten, sondern habe gelernt, die richtige Menge für mich einzuhalten – ganz ohne Diätzwang!“
    (Teilnehmer, 63 Jahre, minus 7 Kilo in 8 Wochen)

    der aktuelle Kurs hat am 10.01. gestartet.

    Der Termin für den nächsten Kurs wird rechtzeitig unter den News veröffentlicht.

    Wir unterstützen euch

    Ingrid und das Team vom Bewegungsforum

     

  • Der flexible online-Ernährunskurs myintense+

    Sie wollen keine festen Termine für Ihren Ernährungskurs?

    Hier starten Sie jederzeit

    In nur 12 Wochen und 9 Coachings erhalten die Teilnehmer umfassendes Wissen, wie sie langfristig schlank und fit werden. Sie lernen anschaulich über die wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut sind, wie die Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereitet werden können und worauf man bereits beim Einkauf achten sollte. Hilfreiche kleine Aufgaben und Motivationstipps helfen, falls man ein Motivationsloch hat und zeigen, wie mit der richtigen Bewegung der Körper geformt und die Fettverbrennung angeheizt wird. Die Kursgebühr wird bis zu 100% von der Krankenkasse  bezuschusst.

    Optional bieten wir in Verbindung mit dem Online-Ernährungskurs
    zur Erfolgskontrolle:zwei Inbody-Messungen zum Preis von einer Messung für nur 29,90€
    als Turbo für den Stoffwechsel: 3 Monate Milon-Training inkl. Einweisung für 49,90€

    So einfach ist myintense+