Ernährungskurse

Unsere Kurse für Ihre Ernährung

  • Der flexible online-Ernährunskurs myintense+

    Sie wollen keine festen Termine für Ihren Ernährungskurs?

    Hier starten Sie jederzeit

    In nur 12 Wochen und 9 Coachings erhalten die Teilnehmer umfassendes Wissen, wie sie langfristig schlank und fit werden. Sie lernen anschaulich über die wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut sind, wie die Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereitet werden können und worauf man bereits beim Einkauf achten sollte. Hilfreiche kleine Aufgaben und Motivationstipps helfen, falls man ein Motivationsloch hat und zeigen, wie mit der richtigen Bewegung der Körper geformt und die Fettverbrennung angeheizt wird. Die Kursgebühr wird bis zu 100% von der Krankenkasse  bezuschusst.

    Optional bieten wir in Verbindung mit dem Online-Ernährungskurs

    zwei InBody-Messungen zum Preis von einer Messung für 29,90€
    als Turbo für den Stoffwechsel: 3 Monate Milon-Training inkl. Einweisung für 49,90€

    So einfach ist myintense+

  • Der indiviuelle Ernährungskurs im Bewegungsforum

    Individuelle Ernährungsberatung im Bewegungsforum

    mit Sarah Lieb
    Bachelor of Science
    Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften (Schwerpunkt Humanernährung)

    In einem persönlichen Einführungsgespräch wird eine Bestandsaufnahme Ihres aktuellen Ernährungs- und Bewegungsprofils (inklusive InBody-Messung) vorgenommen, gemeinsam mit Sarah definieren Sie Ihre Ziele & Wünsche und suchen nach einer individuellen und dauerhaften Lösung für Ihr „Wunschgewicht“!

    Mithilfe eines 14-tägigen, von Ihnen erstellten Ernährungsprotokolls wertet Sarah im Anschluss Ihre Energie-, Mineralstoff-, Vitamin- und Wasserversorgung aus.

    In dem anschließenden Gespräch wird Ihnen Ihr individueller Grund- und Leistungsumsatz erläutert, konkrete Lösungswege vorgeschlagen und ggf. Ihr Trainingsplan optimiert.
    Nach weiteren 8 Wochen dokumentieren wir Ihren Erfolg durch eine zweite InBody-Messung und besprechen wie Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft beibehalten können.

                     Paketpreis 129,90 €
                      - nur für Mitglieder -

    Vereinaren Sie Ihren individuellen Starttermin an der Rezeption!

    Sarah und Ihr Team vom Bewegungsforum

    Ich musste nicht auf Speisen verzichten, sondern habe gelernt, die richtige Menge für mich einzuhalten – ganz ohne Diätzwang!“
    (Teilnehmer, 63 Jahre, minus 7 Kilo in 8 Wochen)