Unser umfangreiches Kursprogramm

bietet über 70 feste Kursstunden pro Woche

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Pilates

Pilates - für Alle geeignet Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit der Pilates-Methode werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht, Körper und Geist vereint. Alle Übungen werden langsam und bewusst durchgeführt und können entsprechend abgeändert werden, wenn z.B. Knieprobleme o.ä. bestehen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" (Joseph Pilates)

Pilates
  • Kategorie: Kurse
  • Raum 2

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:10
RückenAktiv-A
09:30 - 10:25
Zumba-A
10:30 - 11:25
SpinnFun-A
17:00 - 17:55
BodyCondition-A
18:00 - 18:55
RückenAktiv-A
18:15 - 19:25
AnusaraYoga-A
18:15 - 19:10
SpinnBerg-A
19:15 - 20:10
ZumbaGold-A
19:20 - 20:15
SpinnBasic-1
19:35 - 20:45
YogaFlow-A

Dienstag

06:45 - 07:40
SpinnFun-A
08:30 - 09:25
RückenAktiv-A
09:30 - 10:25
SpinnFun-A
Neu09:35 - 10:15
Step 1 / ZumbaStep - A
10:30 - 11:25
RückenSanft-A
10:30 - 11:25
Atemtraining-A
17:00 - 17:40
BBP-A
17:45 - 18:25
Step 1
17:45 - 18:40
SpinnBasic-1
18:05 - 19:00
Zumba-A
18:30 - 18:55
F.I.T.-A
19:00 - 19:55
MusclePump-A
19:05 - 20:00
Pilates-A
20:05 - 21:00
RückenAktiv-A
20:05 - 21:15
AnusaraYoga - 1

Mittwoch

09:00 - 09:55
ZumbaGold-A
09:45 - 10:40
Pilates-A
10:30 - 11:40
Yoga-1-2
13:00 - 13:55
RückenAktiv-A
17:15 - 18:10
Zumba-A
17:30 - 18:40
RückenYoga-A
18:15 - 19:10
Deep Work
18:45 - 19:40
SpinnFun-A
19:00 - 20:10
RückenYoga-A
19:15 - 20:10
Step 2-3

Donnerstag

Neu06:45 - 07:40
Anusara Yoga-1
08:15 - 09:10
RückenAktiv-A
09:25 - 10:20
RückenSanft-A
09:30 - 10:40
AnusaraYoga-A
09:30 - 10:25
SpinnFun-A
10:40 - 11:35
MusclePump-A
Neu17:00 - 17:40
Mobility-A
18:00 - 18:55
Pilates-A
18:15 - 19:25
SpinnBerg-2-3
18:45 - 19:45
YogaRelax-A
19:15 - 20:10
TRX-A
19:50 - 20:20
Meditation-A

Freitag

09:25 - 10:20
SpinnBasic-1
09:30 - 10:25
DeepWork-A
10:35 - 11:15
Step 1-2
10:45 - 11:40
RückenAktiv-A
16:00 - 16:55
Zumba-A
17:00 - 17:55
RückenSanft-A
17:15 - 18:10
SpinnIntervall-A
18:30 - 19:25
MusclePump-A

Samstag

09:30 - 09:55
F.I.T.-A
10:05 - 11:00
RückenAktiv-A
10:30 - 11:55
AnusaraYoga 2-3
14:30 - 15:25
Pilates-A
15:30 - 16:25
Step 1-2
15:30 - 16:40
SpinnFun-A

Sonntag

09:30 - 10:25
DeepWork-A
09:35 - 10:30
SpinnFun-A
10:00 - 11:10
AnusaraYoga A
10:40 - 11:35
MusclePump-A
11:15 - 11:45
Meditation-A
11:45 - 12:40
Zumba-A
14:30 - 15:25
TRX-A

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