Unser umfangreiches Kursprogramm
bietet über 70 feste Kursstunden pro Woche
Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
TRX-A
Das TRX® Training® (Schlingentraining) ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Man trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus,
um den ganzen Körper fit zu machen!
- Kategorie: Kurse
Raum 1
Alle TRX-A Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:15 - 10:10
Zumba-A
Zumba-A
09:25 - 10:20
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
10:30 - 11:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
17:00 - 17:55
BodyCondition-A
BodyCondition-A
18:00 - 18:55
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
18:15 - 19:10
SpinnBerg-A
SpinnBerg-A
18:20 - 19:30
AnusaraYoga-A
AnusaraYoga-A
19:00 - 19:55
ZumbaGold-A
ZumbaGold-A
19:20 - 20:15
SpinnBasic-1
SpinnBasic-1
20:00 - 20:40
Mobility-A
Mobility-A
Dienstag
06:45 - 07:40
SpinnFun-A
SpinnFun-A
08:30 - 09:25
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
09:30 - 10:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
10:30 - 11:25
RückenSanft-A
RückenSanft-A
10:30 - 11:25
Atemtraining-A
Atemtraining-A
17:00 - 17:40
BBP-A
BBP-A
17:45 - 18:30
Step 1-2
Step 1-2
18:00 - 18:55
SpinnBasic-1
SpinnBasic-1
18:05 - 19:00
Zumba-A
Zumba-A
18:40 - 19:05
F.I.T.-A
F.I.T.-A
19:05 - 20:00
Pilates-A
Pilates-A
19:10 - 20:05
MusclePump-A
MusclePump-A
20:05 - 21:15
AnusaraYoga - 1
AnusaraYoga - 1
Mittwoch
08:15 - 08:55
Mobility-A
Mobility-A
09:00 - 09:55
ZumbaGold-A
ZumbaGold-A
09:45 - 10:40
Pilates-A
Pilates-A
10:30 - 11:40
Yoga-1-2
Yoga-1-2
13:00 - 13:55
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
17:05 - 18:00
Zumba-A
Zumba-A
17:30 - 18:40
RückenYoga-A
RückenYoga-A
18:15 - 19:10
Deep Work-A
Deep Work-A
18:30 - 19:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
18:55 - 19:50
Atemtraining-A
Atemtraining-A
19:15 - 20:10
Step 2-3
Step 2-3
Donnerstag
06:45 - 07:40
AnusaraYoga-A
AnusaraYoga-A
08:15 - 09:10
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
09:25 - 10:20
RückenSanft-A
RückenSanft-A
09:30 - 10:25
SpinnFun-A
SpinnFun-A
09:45 - 10:55
AnusaraYoga-A
AnusaraYoga-A
10:40 - 11:35
MusclePump-A
MusclePump-A
17:00 - 17:40
Mobility-A
Mobility-A
18:00 - 18:55
Pilates-A
Pilates-A
18:30 - 19:40
SpinnBerg-2-3
SpinnBerg-2-3
19:15 - 20:10
TRX-A
TRX-A
19:30 - 20:40
YogaRelax-A
YogaRelax-A
Freitag
09:25 - 10:20
SpinnBasic-1
SpinnBasic-1
09:30 - 10:25
DeepWork-A
DeepWork-A
10:35 - 11:15
Step 1-2
Step 1-2
10:45 - 11:40
RückenAktiv-A
RückenAktiv-A
16:15 - 17:10
Pilates-A
Pilates-A
17:15 - 18:10
RückenSanft-A
RückenSanft-A
17:15 - 18:10
SpinnIntervall-A
SpinnIntervall-A
17:45 - 18:55
RückenYoga-A
RückenYoga-A
18:30 - 19:25
MusclePump-A
MusclePump-A
Samstag
Sonntag
09:30 - 10:25
DeepWork-A
DeepWork-A
09:35 - 10:30
SpinnFun-A
SpinnFun-A
09:45 - 10:55
AnusaraYoga A
AnusaraYoga A
10:40 - 11:35
MusclePump-A
MusclePump-A
11:15 - 12:10
Zumba-A
Kursplan jetzt als PDF herunterladenZumba-A