Unser umfangreiches Kursprogramm
bietet über 70 feste Kursstunden pro Woche
Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren drei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
Pilates-A
Pilates - für Alle geeignet Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit der Pilates-Methode werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht, Körper und Geist vereint. Alle Übungen werden langsam und bewusst durchgeführt und können entsprechend abgeändert werden, wenn z.B. Knieprobleme o.ä. bestehen.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" (Joseph Pilates)
- Kategorie: Kurse
Schwierigkeit: für alle geeignetRaum 2
Montag
Zumba-A
RückenAktiv-A
SpinnFun-A
BodyCondition-A
RückenAktiv-A
SpinnBerg-A
AnusaraYoga-A
ZumbaGold-A
SpinnBasic-1
Mobility-A
Dienstag
SpinnFun-A
RückenAktiv-A
SpinnFun-A
RückenSanft-A
Atemtraining-A
BBP-A
Step 1-2
SpinnBasic-1
Zumba-A
F.I.T.-A
Pilates-A
MusclePump-A
AnusaraYoga - 1
Mittwoch
Mobility-A
ZumbaGold-A
Pilates-A
Yoga-1-2
RückenAktiv-A
Zumba-A
RückenYoga-A
Deep Work-A
SpinnFun-A
Atemtraining-A
Step 2-3
Donnerstag
AnusaraYoga-A
RückenAktiv-A
RückenSanft-A
SpinnFun-A
AnusaraYoga-A
MusclePump-A
Mobility-A
Pilates-A
SpinnBerg-2-3
TRX-A
YogaRelax-A
Freitag
SpinnBasic-1
DeepWork-A
Step 1-2
RückenAktiv-A
Pilates-A
RückenSanft-A
SpinnIntervall-A
RückenYoga-A
MusclePump-A
Samstag
Sonntag
DeepWork-A
SpinnFun-A
AnusaraYoga A
MusclePump-A
Zumba-A