Mobility: Ab 17. Juli neues Programm!

Liebe Mitglieder,
Ab 17. Juli gibt es ein neues Mobility-Programm! 

Unsere Mobility-Termine:
-mittwochs um 8.15 Uhr
-mittwochs um 19.40 Uhr
-donnerstags um 17.00 Uhr Level: Alle, je 40min

Der Mobility-Kurs beinhaltet ganzheitliche Bewegungen, bei der du deine Körperwahrnehmung verbesserst. Mit regelmäßiger aktiver Beweglichkeit optimiert sich dein Training, du kannst Schmerzen vorbeugen und es korrigiert Fehlhaltungen.
Mobility fördert Erholung und Regeneration, danach wirst du dich ausgeglichen fühlen.
Es ist eine Mischung zwischen unseren RückenSanft- und Yogakursen; das, was sonst im eigenen Training oder den Kursen 'zu kurz' kommt.

Das Programm wechselt alle drei bis vier Monate, Du kannst Dich dadurch sichtbar zu verbessern.
Durch die wiederkehrenden Übungen hast du die Möglichkeit in einen Flow zu kommen. Alle sechs bis sieben Wochen folgen Variationen.


Der Kurs kann gerne barfuß durchgeführt werden.
Nimm Dir im Winter etwas zum Überziehen mit, da es ein ruhiger Kurs ist.

Weitere Infos & Anmeldung über unsere App oder an der Rezeption!
Dein Mobility-Team freut sich auf Dich!