Zen Meditation mit Silke

ZaZen – Sitzen in Kraft und Stille

freitags, 08.02. und 08.03.19, 18.00 Uhr,

jeweils 90 min, Level: Alle
Für alle, die bereits meditieren die Gelegenheit, in der Gruppe über mehrere Einheiten zu „sitzen“. Und für alle, die einfach einmal mitmachen und herausfinden wollen, ob Meditation etwas für sie ist.
Ablauf:
Meditation (Zazen) in zwei Einheiten á 25 Minuten und eine etwas kürzere sowie Gehmeditation (Kinhin)
Was Zen Meditation bewirkt
Immer mehr Menschen entdecken Zen als einen Weg, um Kraft, Konzentration und Klarheit auf das Wesentliche zu entwickeln und bei den täglichen Anforderungen leistungsfähig und gesund zu bleiben. Zen ist ein Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert. Durch Meditation und das Innehalten öffnet sich das eigene Potential und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude. Lerne mit fortschreitender Übung, Kraft und Energie aus Gelassenheit zu schöpfen.

Bitte lange Kleidung und zusätzliches Handtuch oder Decke mitbringen. Eigene Meditationskissen oder -bänkchen können gerne mitgebracht werden. Im Zen empfehlen wir Kleidung in dunklen bzw. gedeckten Farben.

Anmeldung ab sofort / 08.02.19 an der Rezeption.

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaftkostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse (mit Anmeldeformular)4,90 €
Für Mitglieder Basis-Geräte (mit Anmeldeformular)11,90 €
Für Externe (mit Anmeldeformular)24,90 €

Achtung: Anusara-Yoga G findet an diesen Terminen nicht statt!

Wir freuen uns auf Euch!     
Silke und das Team vom Bewegungsforum