Rückentraining Special

Sa., 24.11., 15.12. jeweils 16.15 Uhr, 85 min

mit Julia und Sandra B.

 

Faszientraining meets Toning 

Samstag, 03.11. „Band mit Kraft & Länge“
Samstag, 24.11. „Vielseitiges Balance Pad“
Samstag, 15.12. „Spirit of Brasils“

je 16.15 Uhr, 85 min, Kursraum 1, Level Alle,

Beweglichkeit und Geschmeidigkeit sind zwei große Ziele im Faszientraining. Hingegen beansprucht und kräftigt funktionales Training ganze Muskelketten.
Wir wechseln geschickt zwischen Kräftigung und Mobilisation. Zahlreiche Übungen mit und ohne Geräte erwarten Euch.

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaftkostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse (mit Anmeldeformular)jeweils 7,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte (mit Anmeldeformular)jeweils 14,90€
Für Externe (mit Anmeldeformular)jeweils 24,90€

Anmeldung ab sofort bzw. 15.11. an der Rezeption

Es freuen sich auf Euch Julia, Sandra und das Team vom Bewegungsforum