Zen Meditation

Zen Meditation

27.9.2019, 19.00 Uhr, 120 min, Level: Alle
Für alle, die bereits meditieren die Gelegenheit, in der Gruppe über mehrere Einheiten zu „sitzen“. Und für alle, die einfach einmal mitmachen und herausfinden wollen, ob Meditation etwas für sie ist.
Ablauf:
Meditation (Zazen) in zwei Einheiten á 25 Minuten, Gehmeditation (Kinhin) 10 bis 15 Minuten, Erläuterungen zu Meditation und Zen
 
Was Zen Meditation bewirkt
Immer mehr Menschen entdecken Zen als einen Weg, um Kraft, Konzentration und Klarheit auf das Wesentliche zu entwickeln und bei den täglichen Anforderungen leistungsfähig und gesund zu bleiben. Zen ist ein Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert. Durch Meditation und das Innehalten öffnet sich das eigene Potential und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude. Lerne mit fortschreitender Übung, Kraft und Energie aus Gelassenheit zu schöpfen.
 
Bitte lange Kleidung und zusätzliches Handtuch oder Decke mitbringen. Eigene Meditationskissen oder -bänkchen können gerne mitgebracht werden. Im Zen empfehlen wir Kleidung in dunklen bzw. gedeckten Farben.

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft
kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse 4,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte 11,90€
Für Externe 24,90€   Anmeldung telefonisch oder an der Rezeption!

Wir freuen uns auf Euch!    
Silke und das Team vom Bewegungsforum