Yoga-Workshop mit Elena Lustig

LEBENSTHEMEN
AUF DIE MATTE BRINGEN

Freitag, 5.5., 16.00 Uhr und
Samstag, 6.5.2023, 13.00 Uhr
Dauer je 180min, Level A, Kursraum 2

Wie Yoga uns helfen kann, Krisen zu bewältigen...
-Wie können wir Yoga nutzen, um mit Herausforderungen umzugehen?
-Welche Wirkung haben die verschiedenen Stellungsgruppen?
–Welche Praxis hilft wobei?
Veränderung ist die einzige Konstante im Leben. Und gerade wenn sich Dinge verändern, kommen wir oft an unsere Grenzen. Ruhe, Frieden, Ausgleich oder auch mehr Energie scheinen dann oft in weiter Ferne zu sein. In diesem Workshop schauen auf die verschiedenen Stellungsgruppen und ihre Benefits und wir verbinden die emotionale, mentale, physische und spirituelle Ebene unseres Seins mit allem, was die Yoga-Praxis zu bieten hat. Asana, Meditation, Pranayama. Ziel ist es, eine Toolbox zu entwickeln, aus der wir uns bedienen können, um Resilienz zu entwickeln – je nach dem, wie und in welcher Form das Leben uns herausfordert.  So können wir entweder auf schwierige Zeiten reagieren, oder uns vorbereiten, für den Fall, dass es mal wieder herausfordernd wird.

Anmeldung (für beide Termine zusammen!) ab sofort an der Rezeption oder online!
Für Mitglieder 89,90€
Für Externe 119,90€

Bis 24 Stunden vor Kursbeginn kann die Teilnahme in Textform (info@bewegungsforum.de) oder über den Link der Bestätigungsmail kostenfrei abgesagt werden, danach wird die Kursgebühr auch bei Nichtteilnahme berechnet. Hiermit bestätige ich, dass ich eigenverantwortlich trainiere und das Bewegungsforum hierbei nur unterstützend tätig ist.

Elena & das Team vom Bewegungsforum

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