Yoga und Ayurveda

Yoga und Ayurveda

Wohlfühlwochenende mit ayurvedischer
Konstitutionsanalyse und individuellem Yogaplan

Fr, 17.1., 18.00-21.00 Uhr,
Sa, 18.1., 13.00-17.00 Uhr
und Sonntag, 19.1.2020, 12.00-16.00 Uhr

An diesem Wochenende bekommst du ein umfassendes Bild über Ayurveda, das "Wissen vom Leben", wie es mit Yoga zusammenhängt, und was es für Dich in Deinem Alltag bedeuten kann. Am Ende wird sich für Dich die Welt des Ayurveda mehr geöffnet haben. Du wirst verstehen, warum dieses ganzheitliche Konzept wunderbar in Dein heutiges Leben passt und Dir hilft, in Balance, gesund und glücklich zu bleiben. Du bekommst zahlreiche Tipps für deine ganz individuelle Ayurveda- und Yogapraxis, für deine ayurvedische Alltagsroutine zuhause und deine Ernährung. Du wirst verblüfft sein wie leicht die Umsetzung ist!

Konkret lernst du, wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen
  • Warum Schulmedizin und Ayurveda eine perfekte Ergänzung sind
  • Wie du dein Dosha (ayurvedische Konstitution) bestimmst
  • Wie du deine Yogapraxis auf deine Konstitution einstellst
  • Was Gesundheit mit dem Darm zu tun hat
  • Was Stress im Körper zur Folge hat
  • Was du tun kannst, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln
  • Wie du dein persönliches Programm in deinen Alltag integrierst
  • Wie du zu einem Alltag zurückfindest, der DIR entspricht                                                  
Level Alle - Anmeldung nur fürs ganze Wochenende
Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft 169,90€
Für Mitglieder Basis-Kurse oder Basis-Geräte 199,90€
Für Externe 239,90€

Freitag 18.00 – 21.00 Uhr
Vortrag „Ayurveda - Das Wissen vom Leben“
Individueller Dosha-Test
Individueller Prakriti-Test
Individueller Stress-Test
  
Samstag 13.00 – 17.00 Uhr:
‚Bring dein KAPHA in Schwung‘
Yoga, Atmung und Meditation für Kapha-Konstitution
Ayurvedische Alltagsrituale
Ayurvedische Yogatherapie für eine bessere Verdauung
 
 
Sonntag 12.00 – 16.00 Uhr:
‘Beruhige dein VATA’ + ‘Kühle dein PITTA’
Yoga, Atmung und Meditation für Vata und Pitta
Ayurvedische Yogatherapie zur Reinigung und Entgiftung
Ernährung im Ayurveda
Individuelle Empfehlungen
 
Viel Spaß wünscht Tina & das Team vom Bewegungsforum