Spinning & Rowing-Intro Push'n'Pull

Spinning & Rowing-Intro Push'n'Pull

So., 31.03., 14.00 Uhr, Dauer 55 min
Kursraum 1, Level: Einsteiger

Spinning ist Radfahren und Rowing ist Rudern als Gruppentraining im Kursraum. Beides steigert die Ausdauer, fördert die Gesundheit und macht Spaß!
 
Im Intro lernst Du, wie Du Dein Rad und Ruderergometer richtig einstellst und gelenkschonend trainierst. Du machst Dich mit verschiedenen Handpositionen, effizienten Bewegungsabfolgen und dem „Geheimnis“ des „runden Tritts“ vertraut.
Die Stunde eignet sich für alle, die Spinning & Rowing kennenlernen wollen oder sich eine Auffrischung der Techniken wünschen.
 
Anmeldung ab sofort an der Rezeption!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte 9,90€
Für Externe 18,90€   Wir freuen uns auf Euch!
Ingo, Sandra B. & das Team vom Bewegungsforum