Special TRX Training

Special TRX Training

Sa., 24.9.um 15.00 Uhr mit Sandra St.,
Fr., 7.10. um 16.00 Uhr mit Sasch
45 Min., Level: Alle, Kursraum 1

Das TRX Training (Schlingentraining) ist ein hoch effektives
Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht
als Trainingswiderstand genutzt wird.
Man trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer
mit einer bis dato nie erreichte Intensität.
Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den
ganzen Körper fit zu machen!

In diesem Special wechseln sich TRX Übungen mit
effektiven Ausdauersequenzen ab! Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs
Bitte beachtet, dass die TRX-Schlingen nur für ein Körpergewicht
von max. 140kg zugelassen sind.

Anmeldung online oder telefonisch ab sofort,
Anmeldung bitte nur für einen Kurs!
Für Mitglieder mit Modul „Kurse“ kostenfrei
Für Mitglieder ohne Kursmodul 9,90€

Viel Spaß wünscht Sandra, Sasch & das Team vom Bewegungsforum