PilatesXdream

PilatesXdream

Längen, Dehnen, Wohlfühlen
“TeamPilates”
Samstag, 4.1. und 1.2., 16.15 Uhr,
Dauer 85 min, Level: Alle,
Beim TeamPilates werden bekannte Pilatesübungen zu einem fließenden Training zwischen zwei Personen gebracht. Es geht um Anspannung und Loslassen, um Längung und Mobilisation.
Zu zweit werden Lendenwirbel- und Schulterbereiche durch gezielte Übungen deutlich stärker entlastet als in Einzelarbeit. Fördere Deine Dynamik, Geschmeidigkeit und Power.
Die Stunde eignet sich für alle, die Pilates in ihr Training einbauen wollen.
Pilates – A fällt aus am 4.1. und 1.2.2020!
Anmeldung möglichst als Zweier-Team! –
ab sofort (für 4.1.), ab 1.1.20 (für 1.2.) an der Rezeption!
Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft
kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse
kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte
14,90€
Für Externe
24,90€   Wir freuen uns auf Euch!
Julia, Sandra B. & das Bewegungsforum - Team