Rücken Online Kurse

Rücken Online Kurse

Liebe Mitglieder/innen! 

Unser RückenOnline Kurse für Euch zu Hause:

Wer kennt es nicht? Ein Stechen, ein Ziehen, ein Brennen, wenn die Rückenschmerzen da sind, sind sie spürbar. Doch woher kommen sie? Eine zu schwache Rückenmuskulatur ist häufig der Grund für Rückenschmerzen und mit zunehmendem Alter geht es muskulär auch noch bergab. Es gilt, die Rückenstrecker  und die Bauchmuskulatur strukturiert zu trainieren. Studien verdeutlichen die positive Wirkung eines effizienten Rückentrainings. 


Hier geht es zu den Videos:

RückenAktiv mit Usch

RückenSanft mit Sandra St.

Rücken Express 30 Min Kurs mit Sasch & Sandra St.

Viel Spaß wünscht Usch, Sandra St., Sasch und das Team vom Bewegungsforum