Online RückenAktiv Kurs

Online RückenAktiv Kurs

Liebe Mitglieder/innen! 

Unser RückenAktiv Online Kurs mit Usch für Euch zu Hause:

Wer kennt es nicht? Ein Stechen, ein Ziehen, ein Brennen, wenn die Rückenschmerzen da sind, sind sie spürbar. Doch woher kommen sie? Eine zu schwache Rückenmuskulatur ist häufig der Grund für Rückenschmerzen und mit zunehmendem Alter geht es muskulär auch noch bergab. Es gilt, die Rückenstrecker  und die Bauchmuskulatur strukturiert zu trainieren. Studien verdeutlichen die positive Wirkung eines effizienten Rückentrainings.

Und alles natürlich angepasst auf die aktuelle Situation! 

Hier geht es zum Video:

RückenAktiv mit Usch und Sandra 24-03-20


Viel Spaß wünscht Usch, Sandra St. und das Team vom Bewegungsforum