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Nur online: "Barre" - Fitness trifft Ballett

BARRE- Training an der Ballettstange (alt. Komode, o.ä.)

Das Barre Training kombiniert klassische Kräftigungsübungen aus dem Ballett mit Elementen aus versch. Fitnessbereichen wie Pilates, Yoga und Krafttraining.
Es trainiert den ganzen Körper inklusive der Tiefenmuskulatur.

Benötigt wird eine Matte, Kurzhanteln oder Wasserflaschen, eine Komode, o.ä. als Ballettstangen-Ersatz, ein Handtuch und was zu trinken.
Level: Alle

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Aufgrund Wlan/technischer Probleme sind am Anfang des Videos kleine Störungen, ab ca Minute 4 läuft es fehlerfrei. Wir bitten dies zu entschuldigen.

Viel Spaß wünscht Ana und das Team vom Bewegungsforum!