Onlinekurse "Trainingsbox"

Starte dein Trainingsbox-Workout!

Kombiniere die einzelnen Videos aus der "Trainingsbox" so geschickt miteinander, dass du sie passgenau auf dein persönliches Training abstimmst.

Jedes Video trainiert einen anderen Muskelbereich und du kannst sie beliebig miteinander verknüpfen.

Zu Beginn solltest du immer mit dem Warmup Video starten, es sei denn du bist schon ausreichend aufgewärmt (Joggen, Radfahren).
Danach stellst du dir dein Training mit beispielsweise 2-3 Videos individuell zusammen und kannst es mit dem Cool Down-Video abschließen.

Viel Spaß mit dem Training aus unserer „Box“!

Infos zur Hinzunahme unseres "Online-Kursangebots" findet Ihr im Punkt "Videos und Livestream Kurse für Zuhause"!