Meditation mit Silke

Meditation mit Silke

Meditation mit Silke 23-03-20

  Wir laden Euch ein zu einer ca. 10-minütigen Meditation mit dem Fokus Erdung, Atembetrachtung, Gedanken und Körper zur Ruhe kommen zu lassen.
Durch Meditation und das Innehalten öffnet sich das eigene Potenzial und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude. Lerne mit fortschreitender Übung, Kraft und Energie aus Gelassenheit zu schöpfen.

Für die Meditation sucht Euch einen ruhigen Platz, an dem Ihr nicht gestört werdet. Als Sitzunterlage eignet sich ein oder zwei nicht zu weiche Kissen, gefaltete Decken oder auch ein Stuhl.

Hast Du eine Frage im Zusammenhang mit der Meditation? Dann schreibe uns gern einen Kommentar.

Wir freuen uns auf Euch!
Silke und das Team vom Bewegungsforum