Videoreihe Ernährung - Fit und bewusst ins neue Jahr

Videoreihe Ernährung - Fit und bewusst ins neue Jahr

Liebe Mitglieder! Fit und bewusst ins neue Jahr - aktuell wichtiger denn je!
Nicht nur die Feiertage, sondern auch das Jahr 2020 liegen hinter uns.   Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts (RKI) ist das Durchschnittsgewicht der Deutschen im Jahr 2020 u.a. durch den Lockdown um 1,1 Kilo gestiegen.   Es ist also höchste Zeit nicht nur dem Weihnachtsspeck, sondern auch den Corona-Kilos gegenzusteuern!   Wir starten ab sofort unsere neue Videoreihe Ernährung - "Fit und bewusst ins neue Jahr!“.    Sarah (Bachelor of Science Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften -Schwerpunkt Humanernährung) wird euch wöchentlich mit Tipps, Anregungen, Rezepten und der Klärung einiger Ernährungs-Mythen versorgen.
Woche 1: Lebensmittelvielfalt
Woche 2: Gemüse und Obst
Woche 3: Trinken
  Die Videos könnt ihr auf unserer App sehen! 
Die Tipps zum Video könnt ihr hier anfordern, natürlich nur, wenn ihr das Modul Zuhause gebucht habt...
Infos zur Hinzunahme unserer Home-Videos und Livestreams findet Ihr im Punkt "Videos und Livestream Kurse für Zuhause"!    In Verbindung mit unseren Trainingsvideos steht euch somit ein "fittes und bewusstes Jahr 2021" bevor!   Bleibt gesund und fit, 
Sarah und das Team vom Bewegungsforum!