Deep Work Intro

Deep Work Intro

Sa, 23.10., 13.00 Uhr, Dauer: 55 min,
Level: Einsteiger, Kursraum 1
mit Sabine Sch.
In diesem Special lernst du eine Deep Work Stunde kennen.

Durch einen Mix von anstrengenden Ausdauersequenzen,
funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen wird der gesamte Körper effektiv trainiert.  

Deep Work ist ein Power-Workout bei dem nur mit dem eigenen Körper und im eigenen Tempo trainiert wird.

Das Niveau des Kurses passt du an dein eigenes Level und deine Tagesform an. Statt sich mit den anderen Teilnehmern zu vergleichen, gilt es, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen.

Anmeldung ab sofort online oder an der Rezeption!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft  kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte    9,90€
Für Externe    18,90€

Viel Spaß wünschen Sabine & das Team vom Bewegungsforum