Cardiotraining meets Core und Core Training mit Usch

Cardiotraining meets Core und Core Training mit Usch

Ausdauertraining trifft Coretraining

Sandra St. und Sasch trainieren mit euch in jeweils 10 Minuten Ausdauereinheiten euer Herzkreislaufsystem und bringen euch so richtig ins Schwitzen.
Zwischen den Ausdauerteilen wird die "Core"- Bauch/Rumpf- Muskulatur gestärkt.

Wie immer gilt: Ihr wählt euer eigenes Level!

Hier geht´s zum Video

Core-Training mit Usch


Ganz viel Spaß wünschen Sandra St., Sasch und das Team vom Bewegungsforum!