Bewegungsforum online!

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Liebe Mitglieder, liebe Gäste,
an dieser Stelle findet Ihr in den nächsten Tagen
  • Kurse
  • Trainingstipps für zuhause
  • und Tipps für eine gesunde Ernährung
Wie gut unser Körper Infektionen in den Griff bekommt, hängt von unserem Immunsystem ab, und das steht in einem direkten Zusammenhang mit körperlicher Fitness und Aktivität, unserer Ernährung und nicht zuletzt mit Zeit für Regeneration und Ruhe.

Deshalb versorgen wir Euch in den nächsten Tagen mit Tipps zum Training, zur Entspannung und mit überraschenden Rezepten…. – einfach mal ausprobieren!

Für die ersten Kurse benötigt Ihr lediglich einen freien Platz, ca. 2x2 m, Euer „Abspielgerät“, eventuell eine Flasche Wasser und ein Handtuch – und los geht’s!

F.I.T. mit Sasch und Ingo 20-03-20
Mail - Link zu DeepWork mit Sandra und Sasch 21-03-20
Meditation mit Silke 23-03-20
RückenAktiv mit Usch und Sandra 24-03-20
Anusara Yoga mit Bine 25-03-20
BBP mit Cindy und Tami 25-03-20
BC mit Tami und Cindy 25-03-20
Pilates miit Julia und Sasch

Viel Spaß mit Sasch, Ingo, Sandra, Silke, Usch, Bine, Sarah, Cindy und Tami...und dem Rest vom Team