Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Samstag, 4. Dezember 2021
14 – 16.30 Uhr, Level: Alle, mit Tina

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen, die ein ungünstiges Spannungsverhältnis schaffen. Denn wie in einem Netzwerk durchziehen sie den ganzen Körper und geben ihm seine Form. In diesem Workshop lernst du mit einem ganzheitlichen Ansatz, wie mit Hilfe von yogatherapeutischen Übungen dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Ein präventiv-therapeutisches Yogaprogramm, mit dem du deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität verbesserst.

Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein Handout mit Übungen für zuhause, um sie in den Alltag zu integrieren !

Anmeldung ab sofort an der Rezeption!
Mitglieder 17,90 €, / Externe 37,90 €

Wir freuen uns auf Euch,                  
Tina & das Team vom Bewegungsforum