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So, 27. Mai 2018
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Workshops
Anusara Yoga Special mit Jackie Prete
Samstag, 16.06.18, 10.30Uhr
Sonntag, 17.06.18, 10.30Uhr

Samstag, 10.30 Uhr, 85 min
Ojas: die Quintessenz des Lebens in einem kraftvollen Körper /
the Elixir of life in a strong container
Holding on to the mudhya by building a strong container for our Ojas ( our subtle essence) we will attain vibrant health. With inversions and back bends

Sonntag, 10.30 Uhr, 85 min
Lebendiger Körper & ruhiger Geist / Vibrant Body & Tranquile Mind/Anusara Yoga & Meditation
The focus is on the water element and fire element dancing together, a balance off effort and ease, how we reach effortless effort by traveling into the inner realms. By connecting to our own Bliss body we experience a huge expansion and a deep connection to the present moment. Standing poses, some arm balances, forward bends and twists. Pranayama and meditation.

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte    9,90€
Für Externe    18,90€

Wir freuen uns auf Euch!
Jackie und das Team vom Bewegungsforum
Anusara Treffen Deutschland
YOGATHERAPIE- 10 Schlüssel für eine tiefe Yogapraxis
Special mit Tina
 
Fr., 22.06.18, 17.00 Uhr,  150 min

Ein ‚Schlüssel-Erlebnis’ für Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer gleichermaßen, das die eigene Praxis schon nach kurzer Zeit deutlich verändert. Die zehn Schlüssel öffnen und weiten in einer Intensität, wie wir es in unserer Asana-Praxis sonst kaum erfahren können. Dabei werden muskuläre Dysbalancen in den tiefen Muskelstrukturen ausgeglichen sowie verklebte Faszien und Verspannungen gelöst. So erhalten Becken, Beckenboden und Schultergürtel eine neue Elastizität, geben uns ein Gefühl von Weichheit und Weite und lassen uns leichter und aufrechter durch’s Leben gehen.
Eine regelmäßige ‚Schlüsselpraxis’ ist eine tiefe und berührende Erfahrung und lässt uns Energieflüsse mit neuer Intensität erfahren. Die Wirkungen sind schon nach der ersten Praxis unmittelbar zu spüren. Das Gangbild ist von Leichtigkeit geprägt, und die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf. Es entsteht eine Aufrichtekraft, die nicht nur Wirbelsäule, Becken und Gliedmaßen formt, sondern auch auf Organfunktionen, die Haltung insgesamt und unsere Ausstrahlung wirkt. Regelmäßig praktiziert, gehen wir durch die ‚Schlüssel-Erlebnisse’ aufrechter, selbstbewusster und freudvoller durch’s Leben!
Für alle Level geeignet! - Anmeldung an der Rezeption!  

Für Mitglieder ohne Modulsystem,
mit Vollmitgliedschaft           13,90€
Für Mitglieder Basis-Kurse    19,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte   25,90€
Für Externe                         33,90€

Wir freuen uns auf Euch, Tina & das Team vom Bewegungsforum
Meditation mit Silke
Freitag, 29.06., 19.00 Uhr, 150 min
Level: Alle

Alle, die Meditation einmal kennenlernen wollen, oder bereits selbst „sitzen“, haben in diesem Special die Gelegenheit mit allen Sinnen in die Meditation einzutauchen.

In diesem Special
•    lernt Ihr die Grundlagen der Meditation in Theorie und vor allem in der Praxis
•    meditieren wir 2 x 10 Min., 2 x 25. Min mit Gehmeditation und Bewegung zwischen den Einheiten
•    üben wir in enger Anlehnung an die Zen-Meditation, die ich selbst praktiziere
•    erfahrt Ihr, wie Ihr innere Ruhe erlangt und Kraft aufbaut
•    besprechen wir, wie Meditation in den Alltag integriert werden kann

Bitte zusätzliches Handtuch oder Decke mitbringen.
Eigene Meditationskissen können gerne mitgebracht werden.
Reservierung ab sofort an der Rezeption!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse    7,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte    14,90€
Für Externe    29,90€

Wir freuen uns auf Euch!     
Silke und das Team vom Bewegungsforum
Yogatherapie mit Tina
Yoga nur für dich
In der Yogatherapie erwarten dich Einzelsitzungen, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen. Im Einzelunterricht erarbeiten wir deine persönliche Yogapraxis. Diese orientiert sich an deinen Wünschen und zeitlichen Möglichkeiten und wird vor allem an deine gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst. Ziel ist die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und die Verbesserung der Lebensqualität.
  
Dienstags zwischen 9.00 Uhr und 12.30 Uhr
oder
Mittwochs zwischen 14.00 Uhr und 17.30 Uhr
  
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Yoga.
  
Flyer und nähere Infos an der Rezeption!
 
Ich freue mich auf euch,
Eure Tina und das Team vom Bewegungsforum 
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