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Fr, 20. April 2018
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Restorative Yoga

Fr. 18.05., 19.00 Uhr, 115min, Level A
mit Sabine

Yoga Special zum Entspannen in meditativer Atmosphäre...

Reservierung an der Rezeption!
Bitte lange Kleidung mitbringen!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft     kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse                 4,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte               11,90€
Für Externe                                     18,90€

Sabine & das Team vom Bewegungsforum

Light the heart

Apr. 27. - 29., 2018
A weekend event with Certified Anusara® Yoga Teacher Peter Goodman

Friday – Apr. 27, 2018 – 6:00-8:30pm
Pathway to the Heart
The practice of allowing our selves to be exactly where we are. This is a class focused on really opening to the moment and seeing ourselves clearly. A place where both shadow and light reside. Tonight we will explore a potpourri practice
Level 1/2

Saturday – Apr. 28, 2018 – 2:00 - 4:30pm
The Uplifted Heart
All around us nature expands and radiates with beauty. No matter where we are with our practice it can be a way of expressing beauty through our actions. This is how we join in with the unending flow of Life. Come and play as we weave and uplift our way into backbends.
Level 1/2

Sunday – Apr. 29, 2018 – 2:00 – 4:30pm
The Grounded Heart
Foundation is key to feeling safe to move forward and create the kind of lives that we want to live. The hips are often where we hold all our unprocessed hurt, guilt and even anger. These unprocessed emotions can block us, in every way, physically, emotionally, and energetically. This practice is about moving into these places and opening up. A practice of seated twists, forward bends, hip openers, meditation and pranayama.
Level 1/2

the costs for the classes or whole weekend you'll find on pdf-Document "Anmeldeformular"

Registration is open! Looking forward to see you!
Peter Goodman & das Team vom Bewegungsforum  

medical Yoga mit Tina
Yoga nur für dich

Im medical Yoga erwarten dich Einzelsitzungen, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen. Im Einzelunterricht erarbeiten wir deine persönliche Yogapraxis. Diese orientiert sich an deinen Wünschen und zeitlichen Möglichkeiten und wird vor allem an deine gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst. Ziel ist die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und die Verbesserung der Lebensqualität.
  
Dienstags zwischen 9.00 Uhr und 12.30 Uhr
oder
Mittwochs zwischen 14.00 Uhr und 17.30 Uhr
  
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Yoga.
  
Flyer und nähere Infos an der Rezeption!
 
Ich freue mich auf euch,
Eure Tina und das Team vom Bewegungsforum 
Hormonyoga
Fr., 04.05.18, 15.00 – 18.00 Uhr
Level: Alle Frauen
Workshop mit Tina    

In diesem Workshop lernen wir Yoga von einer der schönsten Seiten kennen. Hormonyoga schenkt uns neue Energie, fördert die Freude am eigenen Sein und den Spaß an der Bewegung. Bei dieser therapeutischen Form des Yoga wird das Hormonsystem durch spezielle Übungen, Atem- und Meditationstechniken ausbalanciert. Beschwerden der Wechseljahre oder andere hormonbedingte Symptome verringern sich bzw. verschwinden ganz. Wir erlernen ein sorgfältig zusammengestelltes Übungsprogramm, das anschließend zuhause praktiziert werden kann, um das Hormonsystem positiv und ausgleichend zu beeinflussen.

Besonders geeignet für:
- Frauen ab 35 (alle)  
- Frauen mit Wechseljahresbeschwerden
- Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch   
- Frauen mit PMS-Syndrom und Zyklusstörungen
- Frauen, die auf eine Hormon-Ersatztherapie verzichten möchten

Mindestteilnehmerzahl: 8

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    16,90 €
Für Mitglieder Basis-Kurse               21,90 €
Für Mitglieder Basis-Geräte             28,90 €
Für Externe                                   36,90 €

Anmeldung ab sofort an der Rezeption

Viel Spaß wünschen Euch Tina und das Team vom Bewegungsforum
Anusara Treffen Deutschland
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